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2010年8月27日 (金)

自転車通勤のすすめ

自転車通勤を再開して、2カ月が過ぎました。

もともと、メタボ対策で始めたんですが、成果は△1kgです。

7年前に同じチャレンジした時の日付と体重減のグラフが下図です。

Photo

この時は2カ月経過で3~4kg減ってますが、今回はなかなか落ちません。

まあ、前回は油ものとかコーヒーも制限してたので今回とは気合いが違ってましたが・・・

(今回は自転車通勤のみで、食事制限ゼロ・・・)

ただ、体脂肪率は確実に減っているので、まあ長い目でみることにします。

自転車通勤で良いことはまだあります。

環境にいいのは当然ですが、通勤の間に鳥見も自由に出来るようになりました。

通勤時間内での鳥見は、朝(つまり行き)が約30分、お昼休みが約20分、夕(つまり帰り)が約30分でトータル1時間30分です。

でもこの1時間30分が私にとっては貴重な時間なのです。

今日見た鳥さん達は、朝から順番に並べると、

八幡川河口にて、

カワセミさんのホバ

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太田川河口にて、キアシシギさん

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お昼休みに入って、太田川河口で、ソリハシシギさん

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西飛行場裏で、ヒバリさん

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会社近くの用水路で、カワセミさん

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帰り道、八幡川河口にてキアシシギさん

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オバシギさん

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自宅前の御手洗川河口に着くのが7時過ぎです・・・

Imgp1903_

さあ、このブログを読まれてるあなた、そうあなたですよ。

自転車通勤を始めませんか。

今から、秋に入ると、朝の風がとても気持ち良くなります。(今は暑いですが・・・)

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コメント

私もチャリ通ですよ。
10分で会社に着きますが・・・・
9月になったら会社を通り越してお城へLet's Go

KIKOさん、こんばんは。
10分では、少しもの足らないので、今日からでも毎日お城に行きましょう!
渡り情報待ってま〜す。
今日の八幡川はオバシギの代わりにアオアシくんが居ました。

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